सेहतनामा
मेथीदाना के ये स्वास्थय लाभ नहीं जानते होंगे आप, एसिडिटी के अलावा इन समस्याओ में मिलता है लाभ
- 16-Aug-2022
आपके किचन में कई तरह के मसाले पाये जाते है जो स्वास्थय की दृष्टि से भी लाभदायक है इनमे से एक है मेथी दाना। जी हाँ , मेथी दाना मेथी दाना न केवल हमारे भोजन में स्वाद बढ़ाता है, बल्कि सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। सुबह के समय मेथी दाना खाने से आप कई बीमारियों से बच सकते हैं। इसके अलावा इसके और भी स्वास्थय लाभ है जिनके बारे में आज हम आपको बताने जा रहे है तो देर किस बात की है आइये जानते है
- महिलाओ से समबन्धित समस्या जैसे कि मासिक धर्म ठीक तरह से नहीं आना या रुक रुक कर आता है तो इसके सेवन से आप इस समस्या से समाधान पा सकती है इसके लिए आपको १ चम्मच मेथी दाने को रात को पानी में भिगो देना है और सुबह उठकर इसे खाली पेट सेवन करना है।
- अगर आप अपने वजन को कम करना चाहती है तो इसके लिए भी मेथी दाना लाभकारी है इसके लिए भी आपको मेथी दाने का खाली पेट सेवन करना होगा। खाने में ये थोड़ा कड़वा लगता है लेकिन आपकी सेहत के लिए अचूक उपाय है।
- जिन लोगो को एसिडिटी की समस्या रहती है वव इसका चूरन बनाकर खाने के बाद इसका सेवन कर सकते है। इसके सेवन से तुरंत असर दिखने लगेगा।
- डायबिटीज के मरीजों के लिए तो ये किसी अमृत से कम नहीं है जी हाँ , शुगर के मरीजों को मेथी दाने का रोजाना सेवन करना चाहिए। ऐसा करना उनके शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद करता है।
मेथीदाना के ये स्वास्थय लाभ नहीं जानते होंगे आप, एसिडिटी के अलावा इन समस्याओ में मिलता है लाभ
- 16-Aug-2022
आपके किचन में कई तरह के मसाले पाये जाते है जो स्वास्थय की दृष्टि से भी लाभदायक है इनमे से एक है मेथी दाना। जी हाँ , मेथी दाना मेथी दाना न केवल हमारे भोजन में स्वाद बढ़ाता है, बल्कि सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। सुबह के समय मेथी दाना खाने से आप कई बीमारियों से बच सकते हैं। इसके अलावा इसके और भी स्वास्थय लाभ है जिनके बारे में आज हम आपको बताने जा रहे है तो देर किस बात की है आइये जानते है
- महिलाओ से समबन्धित समस्या जैसे कि मासिक धर्म ठीक तरह से नहीं आना या रुक रुक कर आता है तो इसके सेवन से आप इस समस्या से समाधान पा सकती है इसके लिए आपको १ चम्मच मेथी दाने को रात को पानी में भिगो देना है और सुबह उठकर इसे खाली पेट सेवन करना है।
- अगर आप अपने वजन को कम करना चाहती है तो इसके लिए भी मेथी दाना लाभकारी है इसके लिए भी आपको मेथी दाने का खाली पेट सेवन करना होगा। खाने में ये थोड़ा कड़वा लगता है लेकिन आपकी सेहत के लिए अचूक उपाय है।
- जिन लोगो को एसिडिटी की समस्या रहती है वव इसका चूरन बनाकर खाने के बाद इसका सेवन कर सकते है। इसके सेवन से तुरंत असर दिखने लगेगा।
- डायबिटीज के मरीजों के लिए तो ये किसी अमृत से कम नहीं है जी हाँ , शुगर के मरीजों को मेथी दाने का रोजाना सेवन करना चाहिए। ऐसा करना उनके शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद करता है।
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हरी सब्जियों को पकाने से पहले इस खास तरीके से करें सफाई, नहीं तो हो सकता है नुकसान
अक्सर आपने अपने बड़ों से सुना होगा की हमें हरी सब्जियां खानी चाहिए। सेहत के लिए हरी सब्जी फायदेमंद होती है। हरी सब्जी खाने से दिमाग और शरीर दोनों का विकास अच्छे से होता है। ये सब्जियां हमें बीमारियों से दूर रखती हैं।
- 18-Aug-2022
इन मसालो का सेवन करेंगे तो कण्ट्रोल हो सकती है डायबिटीज
डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिसमे खान पान से सम्बंधित कई चीज़ो में परहेज़ की सलाह दे दी जाती है लेकिन ऐसे में कुछ मसाले है जिन्हे डायबिटीज के मरीज अपने दिनचर्या में शामिल कर रक्त में शुगर की मात्रा को कण्ट्रोल कर सकते है।
- 17-Aug-2022
बारिश के मौसम में रोज खाएं ये चीज, कई समस्याओं से मिलेगा छुटकारा
बारिश के मौसम में अक्सर कई बीमारियां घेर लेती हैं. इनसे बचने के प्रयास हर कोई करता है. घर में भी बीमारियों से बेचने के इंतजाम किए जाते हैं. लेकिन, फिर भी आम बीमारियों के साथ मौसमी बीमारी का सामना करना ही पड़ता है.
- 17-Aug-2022
बीमारियों के लिए रामबाण है ये साग, हड्डियां भी होती हैं मजबूत
आपकी सेहत के लिए सर्दियों में पालक का सेवन किसी वरदान से कम नहीं है. जानते हैं पालक की खूबियों के बारे म अच्छे स्वास्थ्य के लिए आवश्यक प्रमुख पोषक तत्वों को पालक के सेवन से प्राप्त किया जा सकता है.
- 17-Aug-2022
मैथीदाना, अजवाइन और काली जीरी का मिश्रण कई रोगों के लिए रामबाण औषधि
मैथीदाना और अजवाइन आम तौर पर रसोई में प्रयोग किए जाने वाले मसाले हैं, लेकिन इनसे होने वाले स्वास्थ्य लाभ भी कुछ कम नहीं है। अगर इन दोनों के साथ काली जीरी को भी मिला दिया जाए, तो यह मिश्रण सोने पर सुहागे की तरह कम करता है।
- 17-Aug-2022
गर्म पानी पीने से स्वस्थ रहता है पूरा शरीर, कम करता है वजन
आमतौर पर लोग गर्म पानी पीना कम ही पसंद करते हैं, लेकिन इसके फायदे जानने के बाद शायद ही वो पानी पीने के लिए इनकार करें। क्योंकि गर्म पानी पीने से सेहत पर काफी असर पड़ता है और यह बेहद फायदेमंद होता है। मोटापे के लिए तो काफी फायदेमंद साबित होता है।
- 16-Aug-2022
अदरक का इस तरह सेवन करेंगे तो स्वस्थ समस्याओ से मिलेगा आराम
भारतीय रसोई में ऐसे कई मसाले पाए जाते है जिनका यदि सही इस्तेमाल किया जाए तो बीमारिया हमें छू भी नहीं सकती और हम स्वास्थय रह सकते है।
- 16-Aug-2022
मेथीदाना के ये स्वास्थय लाभ नहीं जानते होंगे आप, एसिडिटी के अलावा इन समस्याओ में मिलता है लाभ
आपके किचन में कई तरह के मसाले पाये जाते है जो स्वास्थय की दृष्टि से भी लाभदायक है इनमे से एक है मेथी दाना। जी हाँ , मेथी दाना मेथी दाना न केवल हमारे भोजन में स्वाद बढ़ाता है, बल्कि सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है।
- 16-Aug-2022
सर्दियों में गाजर खाने से मिलते है ढेर सारे स्वास्थय लाभ
सर्दियों में गाजर खाने से मिलते है ढेर सारे स्वास्थय लाभ. जैसा की आप जानते है कि गाजर कंद प्रजाति की एक सब्जी है. गाजर विटामिन बी का अच्छा सोर्स है. इसके अलावा, इसमें ए, सी, डी, के, बी-1 और बी-6 काफी क्वॉन्टिटी में पाया जाता है. इसमें नैचरल शुगर पाया जाता है,
- 27-Nov-2021
जोड़ो का दर्द दूर करने इन चीज़ो को करे भोजन में शामिल
जोड़ो में दर्द की समस्या अक्सर समय के साथ बढ़ती ही जाती है और समय रहते इसका इलाज करवाना अति आवश्यक होता है आम तौर पर लोग इसका सही से देखभाल नहीं करते हैं, पर सही देखरेख में इसका इलाज संभव है.
- 20-Feb-2021
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